Das Wort "Yoga" hat seine Wurzeln im Sanskrit, einer etwa 3000 Jahre alten indischen Sprache, und leitet sich vom Verb "yui" [juutsch] ab. Dieses Verb kann mit Begriffen wie "anschirren", "einspannen" oder "anjochen" übersetzt werden. Auf den ersten Blick mag diese Übersetzung eher an die Arbeit mit Zugtieren erinnern, und das wirft natürlich die Frage auf, welchen Zusammenhang diese Begriffe mit Yoga und dem menschlichen Geist haben.
Das Wort "Anschirren" klingt sicherlich nicht nach einer Tätigkeit, die die meisten Menschen in ihrer Freizeit ausüben möchten. Es erweckt Assoziationen zu anstrengenden körperlichen Übungen, wodurch die philosophische Tiefe, die im Westen oft mit Yoga in Verbindung gebracht wird, zu kurz kommen könnte. Andere, sanftere Begriffe wie "verbinden" oder "vereinigen" werden häufiger verwendet.
Doch worin genau liegt die Verbindung oder Vereinigung im Yoga? Verbinden wir Körper und Geist? Oder vielleicht Geist und Seele? Vielleicht finden wir im Yoga unsere innere Mitte wieder, die uns im hektischen Alltag oft verloren geht. Oder vielleicht verbinden wir uns sogar mit einer universellen Kraft, die das Leben durchströmt? Durch Yoga schaffen wir möglicherweise die Verbindung zwischen unserer inneren Welt und der äußeren Welt, zwischen unserer individuellen Seele und dem Weltgeist. Und was versuchen wir zu meistern, wenn wir Yoga praktizieren? Vielleicht versuchen wir, unsere Sinne und Triebe zu beherrschen. Vielleicht streben wir danach, unseren Geist zu bändigen und zu kontrollieren.
In Wahrheit ist Yoga all das und noch viel mehr, abhängig von der Phase unserer Yogapraxis und unseren individuellen Zielen.
Yoga beginnt dort, wo der Einzelne sich gerade befindet. Egal, ob jemand seinen Körper in Form bringen, seinen Geist beruhigen oder seine tiefste Essenz entdecken möchte.
Yoga kann den Menschen in vielerlei Hinsicht positiv beeinflussen. Es kann die Gesundheit fördern, die Sinne schärfen, die Achtsamkeit steigern, Offenheit und Interesse wecken, Ruhe und Gelassenheit bringen, Freude und inneren Frieden schenken, Verantwortungsbewusstsein stärken, Verständnis fördern und die Liebe im Herzen wachsen lassen. Yoga ist ein vielschichtiges und ganzheitliches Werkzeug, das jedem offensteht, der danach sucht.